踩多了单车，膝盖快要废了，怎么办

问题:
踩多了单车，膝盖快要废了，怎么办

一走路就痛，踩单车就是足球里的一种过人技巧


推荐答案:
去医院就诊，查查是不是膝盖崴了或者是有积液，亦或是韧带拉伤。踩单车受伤往往是因为你的韧带不行，平时多抻抻筋，踢球的时候动作幅度应该在自己能做到的范围内，不要强行做动作。等韧带软了之后，再慢慢尝试做动作。



其他答案:
看看医生修养一下再适量骑车



其他答案:
可以控制时间和强度



其他答案:
踩单车膝盖就能废掉？差远了！


其他答案:
改成爬山吧



其他答案:
加强锻炼保护膝盖的肌肉



其他答案:
锻炼要以身体不受伤为前提。


其他答案:
赶快停止吧，不要再固执了。


其他答案:
建议先去医院进行详细检查后再进行康复。


其他答案:
膝盖损伤没有什么好的办法，先休息一段时间，以后不要踢球了。



其他答案:
先去医院仔细看看然后听仔细医嘱