[好书推荐] 心流+发现心流(全2册).epub

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查看334 | 回复0 | 2022-8-12 05:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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【豆瓣8.2 心理 套装】《心流+发现心流(全2册)》心流是指在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态,你甚至感觉不到时间的存在,在完成之后会有一种充满能量并且非常满足的感受。积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前,在大量案例研究基础上,开创性地提出了心流的概念。《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说,这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。《发现心流》则系统阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态。




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