[好书推荐] 心流+发现心流（全2册）.epub

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0 | 2022-8-12 05:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

心流+发现心流（全2册）.epub

【豆瓣8.2 心理套装】《心流+发现心流（全2册）》心流是指在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态，你甚至感觉不到时间的存在，在完成之后会有一种充满能量并且非常满足的感受。积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了心流的概念。《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。《发现心流》则系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。