我抑郁了吗？抑郁者自救指南.epub

【豆瓣9.3 心理】《我抑郁了吗？抑郁者自救指南》本书是资深心理咨询师为抑郁者写的自助读物。从抑郁者的内在感受，不同类型的抑郁，到抑郁的成因，再到如何行动，自救或助人，本书提供了一些新的理解抑郁症、理解自己的角度，帮助抑郁症者及抑郁型人格者改善内心状态，找到最适合自己的路径，认识抑郁，走出抑郁。


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2022-2-14 11:46 上传

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