| 30多了，不知道是不是肾虚？求助

显示全部楼层 · 2020-6-12 09:33

本人32了结婚5年，年龄过30以后就感觉身体不行了，夫妻生活少，射的快还没啥欲望！身体总出汗混身总没劲，嘴干皮肤干没有食欲身体特瘦，一天什么都不想干，请问是肾虚引起的吗？吃六味地黄丸好使吗？

》》》玉璞集匿名用户：
做一做运动。体力运动可不是那个运动。在多吃一点蛋白

》》》玉璞集匿名用户：
首先呢，说一下六味的适应症：阴虚引起的头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热啊，睡起来有汗啊或者遗精，根据楼主说的情况，是阳虚，多吃韭菜，羊肉等食材，也可以使用金匮肾气丸或者强腰健肾丸！

》》》玉璞集匿名用户：
我的建议是多跑步，常深蹲。特别是深蹲更加能提高能力啊。

》》》玉璞集匿名用户：
感觉上像是肾阳虚，一般肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳；而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物。
你可以试试食补。比如羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

》》》玉璞集匿名用户：
主要是运动太少了，身体机能下降明显，多做写跑步，游泳等运动，逐渐就缓解了，吃药没有太多好处

》》》玉璞集匿名用户：
这个是正常的生理机能下降，男人过了三十都这样。多吃点蛋白质，多运动运动，会有所延缓。

》》》玉璞集匿名用户：
你的这种情况有可能是因为肾虚造成的
建议你应该注意休息，用一些补肾的药物和食物，如枸杞、黑芝麻。六味地黄丸等，必要时应该让中医调理一下.

》》》玉璞集匿名用户：
建议可以去看看中医，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，而且阴虚和阳虚症状有的很像，药不要瞎吃！最好去医院看一下中医，平常多做做运动，比如深蹲，深蹲能提高男性性能力，而且对心肺功能很有帮助！以前有阳痿症状，我现在每天都做深蹲！基本上天天都很硬！心情也好了，有自信了！你不防也试试！祝君早日康复！

》》》玉璞集匿名用户：
感同身受也看过中医吃过一些中药但感觉还是自己注意找到适合自己的方式平时多注意锻炼和食补精神也要放松些适度紧张可以不要太紧张食补可以适量吃一些壮阳的食物但个人觉得锻炼比较重要有氧和无氧结合会有明显的好转

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