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老是掉头发怎么办?有什么好方法吗?
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[美容塑身]
老是掉头发怎么办?有什么好方法吗?
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2022-1-29 12:03
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问题:
老是掉头发怎么办?有什么好方法吗?
推荐答案:
掉头发是每个人都经历过的事情,其实掉头发本来就是头发自我新陈代谢,不断更新的过程,掉了的同时长新的头发。但是如果掉头发很厉害,例如早晨起来在枕边或用梳子梳理时很多头发掉下来,或者洗头时,盆子里的头发一绺一绺的,超过100根,一般考虑属于不正常现象,需要引起重视。严重掉头发怎么办呢?
首先
,需要注意饮食调理。日常生活中适当滋补具有乌发、生发性能食物。例如黑芝麻,可以滋养肝肾、乌发生发。再如,核桃仁可以补肾、乌发、生发;随着节令出现的水果例如桑葚子可以滋阴养血、乌发生发;山楂可以健脾去湿,减少脱发;何首乌是药食同源,可以补肝肾、益精血,是辅助治疗白发和脱发的特效药物,可以泡水,可以喝粥。另外不要进食过度油腻食物食物,多吃豆类食物、蔬菜、水果等,保持营养均衡。
其次,
要注意精神调节。过度忧郁悲伤、极度紧张、压力过大等精神因素会使人体内气机紊乱,肝气郁结,血气运行不畅,头发营养不良导致严重脱发。处于中年阶段的人脱发比较严重,可能和上有老,下有小,工作中处于中坚力量,压力比较大等有关系。调节情绪与工作压力、松弛大脑、消除精神刺激,保持愉悦的心情,避免熬夜,都是需要注意的。
再次,
洗发护发要得当。最好使用软质水,因为硬水中的钙盐和镁盐容易和洗发水相互作用,形成粘性物质,粘附于皮毛上,影响皮肤的呼吸和新陈代谢,使毛发过早老化,导致脱发。硬水软化的办法就是,待水开后再煮沸数分钟。 使用40℃左右的水温洗头,选择适合自己发质的洗发水也是很重要的。洗头过程中自上而下,顺着毛囊生长方向进行,同时还可以按摩头皮,有利于缓解脱发的症状。
其他答案:
脱发太严重,一般都是压力过大,有心理上的也有生理上的,女性比较多,这几年针对脱发的方法也是挺多的,大概整理了一些可以参考一下:
枸杞+何首乌+黑芝麻+大米煮粥
煮粥加入一小把的何首乌和黑芝麻,和十来颗枸杞,每天早晨就吃这粥当做早餐,对头发挺好的,可以滋养秀发,让发根变得牢固,从而减少脱发的情况。
剪短头发,确保营养
长发需要的营养会比较多,所以还是要下定决心把头发剪短,虽然心疼,但是和脱发相比,还是剪短一点比较好。
生姜水洗头
用这个生姜水洗头要注意浓度和频率,按照1:1的生姜汁和水调和后把头皮浸湿,因为生姜有刺激性,对头皮也是有一定的伤害的,所以不要经常洗,一周三次就可以了。
清洗干净后吹干头发,再抹上缮思源的精华液,坚持了一个月后,掉头发的数量较少了,后来我又继续坚持,慢慢地,发量增多了,现在地板、床铺已经很少看到我的头发了。
除了做上面的这三件事情,在日常生活中还会注意这些小细节——
◎不能熬夜,熬夜会影响到血液循环,睡眠时间充足,才能让身体循环处于良性的状态,这个对头发的生长也是有好处的。
◎坚持运动,平常可以做一些自己的喜欢的运动,比如跑步、乒乓球、羽毛球,或者周末和朋友去爬山等,运动排汗,加快循环,也可以促进头发的生长。
◎勤洗头,建议2-3天洗一回,洗头的时候顺便给头皮按摩,也可以在睡觉前用指腹轻轻按摩头皮。
其他答案:
我也是老掉,可能是换季我的也是
其他答案:
你好,根据你的叙述是脱发脱发的原因大多与营养有关,建议去查下血微量元素,看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜,水果等,对预防掉发有很好的效果,另外,每次洗头发的时候,在水里放点盐,也可以起到预防掉发的效果的。
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