收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
玉璞集»主页 › 玉璞集 › 问答库 › 生活 › 怎么瘦腿比较好

[美容塑身] 怎么瘦腿比较好

[复制链接]
查看80 | 回复0 | 2022-1-31 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
问题:
怎么瘦腿比较好



推荐答案:
剧烈的运动会让人分泌大量的汗液，有些人误以为汗流得越多，脂肪就燃烧得越多，瘦身效果就更好。于是一些女生会选择运动剧烈的方法来瘦腿。但是这种认知是错误的。相反剧烈的运动不但会使身体感到难受，还会加重身体肌肉以及各器官的负担。慢跑是最适合瘦腿的运动。慢跑的速度可以控制在在每小时跑6-8km。超出这个标准，虽然能增加消耗的热量，但是瘦腿就变成了锻炼腿部肌肉了。
【玉璞集 YUPUG.COM】
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖 回复
玉璞集匿名用户
yupu
回复楼主 返回列表
图文推荐