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[好书推荐] 掌控习惯-如何养成好习惯并戒除坏习惯.epub

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查看469 | 回复0 | 2022-2-11 03:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【豆瓣8.6 教育】《掌控习惯-如何养成好习惯并戒除坏习惯》美国著名习惯研究专家詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，戒除不良习惯。


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