足球补射的指导要点有哪些

显示全部楼层 · 2022-3-1 03:36

问题:
足球补射的指导要点有哪些

推荐答案:
1、正脚背射门〔冲力射球〕　　优点：力度大，球速快，射程远。　　弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难掌握。　　要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。　　秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。　　2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕　　适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。　　技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。　　小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。　　3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕　　适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。　　技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。　　小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。　　4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕　　优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。　　弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。　　要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。　　秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握

其他答案:
上去就是一脚

其他答案:
需要对球路的预判

其他答案:
需要天生加后天培养的意识和预判能力。

其他答案:
站位，机警和预判

其他答案:
运气勤奋预判跑位冷静迅速这些条件

其他答案:
要有捡漏的想法

其他答案:
这个就是要有预判，需要天赋，当然要练习的话，主要是训练那个意识，看见队友起脚要有往前冲的意识。

其他答案:
冷静跑位判断第二点还有天道酬勤。。。

其他答案:
提准部位就好

其他答案:
这个就看平时的练习和个人的悟性

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