[健身运动] 减肥只能依靠运动吗

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查看73 | 回复0 | 2022-5-12 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
问题:
减肥只能依靠运动吗



推荐答案:
减肥最重要的首先是饮食结构的控制,运动只是增加消耗的手段。你热量摄入的源头都不控制住,再怎么消耗也效果有限



其他答案:
控制饮食合理搭配,多吃清谈点的食物,少吃盐,多喝水,适当运动


其他答案:
只能说最健康的减肥方式是有氧运动。



其他答案:
不是的哦,饮食也是非常重要的


其他答案:
减肥需要控制饮食,合理作息,坚持锻炼。


其他答案:
减肥主要还是要控制好饮食,多加锻炼
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