[健身运动] 减肥只能依靠运动吗

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0 | 2022-5-12 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

问题:
减肥只能依靠运动吗

推荐答案:
减肥最重要的首先是饮食结构的控制，运动只是增加消耗的手段。你热量摄入的源头都不控制住，再怎么消耗也效果有限

其他答案:
控制饮食合理搭配，多吃清谈点的食物，少吃盐，多喝水，适当运动

其他答案:
只能说最健康的减肥方式是有氧运动。

其他答案:
不是的哦，饮食也是非常重要的

其他答案:
减肥需要控制饮食，合理作息，坚持锻炼。

其他答案:
减肥主要还是要控制好饮食，多加锻炼

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