像跪姿俯卧撑，登山跑这类的运动还有那些？

显示全部楼层 · 2022-5-12 16:47

问题:
像跪姿俯卧撑，登山跑这类的运动还有那些？

推荐答案:
平板支撑高抬腿屈腿卷腹

其他答案:
1、普通俯卧撑、2、窄距俯卧撑3、宽距俯卧撑4、左右起伏俯卧撑5、交替抬肘俯卧撑6、鳄鱼俯卧撑7、扑跳俯卧撑8、位移俯卧撑9. 高位俯卧撑10.膝盖俯卧撑11.膝盖高位俯卧撑12.印度俯卧撑，伏地挺身

其他答案:
跑酷，滑板，等

其他答案:
还有单手俯卧掌、酷跑等等。

其他答案:
这两者最大的共同点便是徒手健身，
徒手健身的方法非常多，同时体现平衡、协调、力量的有倒立撑
纯粹上肢力量的是引体向上
全身锻炼俯卧撑
下肢力量深蹲

其他答案:
仰卧起坐，侧卧撑。

[健身运动] 像跪姿俯卧撑，登山跑这类的运动还有那些？