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[健身运动] 练跆拳道腿粗怎么办

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查看112 | 回复0 | 2022-5-12 16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
问题:
练跆拳道腿粗怎么办



推荐答案:
每次练完一定要记得拉伸运动，这样有利于防止肌肉僵硬变成死肌肉，也能从一定程度上减少腿变粗的风险。一般来说练跆拳道的力道、姿势都是准确的，是不会让腿变粗的，还有瘦腿的效果，如果你的腿变粗了，你可以看一下是否你未掌握到动作和力道的要领。
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