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[健身运动] 我15岁，体重62kg，臂力器应该选多少kg？平时锻炼单手是5kg弯举训练40个

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查看68 | 回复0 | 2022-5-12 16:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
问题:
我15岁，体重62kg，臂力器应该选多少kg？平时锻炼单手是5kg弯举训练40个



推荐答案:
20kg开始练，后面可以慢慢增加


其他答案:
差不多6~9千克
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