腹肌每天都在练，我只有八块，为什么别人就有十块

显示全部楼层 · 2022-5-13 04:51

问题:
腹肌每天都在练，我只有八块，为什么别人就有十块

我天天多在锻炼，可是练了好久都没有9,10块，并且8块腹肌也成型了，胸肌也很大，为什么练不出来，9,10块

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8块肌腹其实是少数，很多人只有7块、6块或更少，这个和训练没有任何关系，这个是基因决定的，它是一种表现型态，就比如有的人是双眼皮，有的人单眼皮是一样的。而且很多人是不对称的，有的人右边的肌腹比左边的高，而且一块大一块小，并不是排列十分均匀好看的。
腹肌不会因为刻苦的训练而多长1块或是2块出来。我们能做的只有努力训练让肌纤维发达而让腹肌显示出来而已。

[健身运动] 腹肌每天都在练，我只有八块，为什么别人就有十块

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