[健身运动] 仰卧起坐怎么能做得多

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0 | 2022-5-13 08:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

问题:
仰卧起坐怎么能做得多

推荐答案:
1.
脚不要太弯，直一点做起来省力
2.
每次躺下的时候，可以往上挺肚子，然后屁股往下坐，用惯性来做省力
3.
手臂用力把你往前提
4.
做的时候要掌握好节奏，不要一开始死命做，匀速仰卧起坐，能做更多

其他答案:
练呗。据说韩国有个健身达人，一天要做6000个仰卧起坐，你信不信，反正俺是信了。

其他答案:
多练，不练怎么都做不多

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