瑜伽可以增强柔韧性吗

显示全部楼层 · 2022-5-13 09:43

问题:
瑜伽可以增强柔韧性吗

瑜伽柔韧性

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希望以下回答对您有帮助：练瑜珈可以拉伸我们的韧带，同样增加了我们的柔韧性。

其他答案:
可以的。瑜伽可以增加柔韧性，甚至可以锻炼精神

其他答案:
可以的。瑜伽可以增加柔韧性，甚至可以锻炼精神。但是你得问问自己，你练的是瑜伽吗？在那做出一些稀奇古怪的动作就是瑜伽？现在的瑜伽动作编排的越来越奇怪了。健身也要寻求安全健身，要用那些经过千锤百炼，经过实践有切实功效的方式。那些只寻求猎奇，不考虑安全的方式，还是少做为上。就象现在的燃脂健身操，貌似人人都能练，可是肥肉没减多少，倒是练出不少毛病。

其他答案:
可以的，经常做瑜伽身体会柔软

[健身运动] 瑜伽可以增强柔韧性吗

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