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游泳对于人体有些帮助?
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游泳对于人体有些帮助?
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2022-6-13 12:24
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问题:
游泳对于人体有些帮助?
推荐答案:
游泳对身体好处很多:1、游泳是一项非常好的瘦身运动,是各项运动中减肥效果最好的,对塑造身体的曲线很有帮助。2、刺激并促进脑神经发育,显著提高改善认知水平,使人体反应更加敏捷。3、更适合一些腿关节疾病患者,在水中对关节没有压力,起到良好的按摩作用,使僵硬的关节得到放松,不会像跑步,走步对关节引起损伤。
其他答案:
游泳对于人体的帮助很大,它是一种全身运动的方式。
其他答案:
健身,使身体健康,强化心肺功能,提高身体免疫力,提高身体协调性,强健骨骼,提高身体柔韧性,促进新陈代谢,排毒,提高身体耐力,适应性,减肥。不过,方法不当,也可能有不健康现象,还是有某些危险的。
其他答案:
有用! 提高心肺功能
其他答案:
增强肌肉力量、增强耐力
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