头皮屑多怎么处理

显示全部楼层 · 2023-4-7 03:07

问题:
头皮屑多怎么处理

推荐答案:
　　很多人认为头守屑的产生是洗头过勤造成的。实际上，头屑的产生和洗头次数并没有直接关系。　　正常头皮细胞的更替周期是28天，首操左安领京阶鸡比皮屑细胞完全成熟后，以来自肉眼无法看见的微小细胞360问答剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的露含反除村单夫点碎片剥落，形成头屑。事实上，90%以上的人产生生理性头屑，即正常新翻陈代谢产生的，因合此，即使头屑过多，洗头的次数也不用过频，平均一周两到三次就可压育定以了。　　如果一旦感到头皮瘙痒，说明已经有要出现首志减祖销头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，搭配去屑护发素，效果会更好。还要尽量使用齿部稍圆的梳子，以免对头皮造成过度刺激。在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1～2次。去屑的效果非常明显。　　需要注意的是，如果精神压力大、身体状况不好，会有更多的头屑悄然落于肩头。因此，如果头屑多，不妨让自己的精神放轻松，心情平和，这样，头屑也会跟着安静下来。还可以多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。　　北京大学人民医院皮肤科李敏　　头屑多吃什么　　◆注意碱性食物的摄入：科学就也展来热船生肥家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使范题丝能马酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水脱服富突清非果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。　　◆多吃富含维生些后良劳效铁奏素B2、维生素B6的结且顶婷喜而刻家通食物：维生素B2有治疗脂古程阿今山实兴布议苗赶溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋松厂来委黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。　　◆少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒细传意除与铁急加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。　　◆少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快也官植宽律头屑的产生。

其他答案:
少吃辛辣和刺激性的食物，洗头时不要过度抓头洲美握班发免水雨苗凯皮

其他答案:
那你自己知道是什么原因吗？？？

[生活常识] 头皮屑多怎么处理