将幸福感的门槛降得低些

　　现实生活中存在一种现象：有一些人总是幸福感满满，把自己拥有的一切都看作幸福，每天的日子过得挺滋润、乐观。但也有一些人，不容易产生幸福感，总觉得这也不满意，那也不合适，经常处于焦虑和烦躁不安中，不仅给自己带来一些烦恼，也给身边的人传递出负面情绪，颇影响生活质量。
　　
　　在我看来，那些幸福感满满的人，并不是没有常人所拥有的烦恼和不快，也不是生活中没有困难和挫折，只不过是他们把幸福感的门槛调得低些罢了。而那些不容易产生幸福感的人，也并不是没有高兴和幸运之事，并非时时处处都会遇到糟糕和倒霉，而是将幸福感的门槛调得过高，甚至到了不切实际的程度。
　　
　　人生无论对谁都只有一次，仅凭这一点就值得我们去百倍珍惜。健康地活着，本身就是一种幸福。在人生旅途中，不妨把自己的幸福感的门槛调得低一些，做一个知恩知足知进的人，远离好高骛远、见异思迁、横攀竖比，对于愉悦自己的身心，走好人生路，善莫大焉。
　　
　　早在20世纪30年代，梁漱溟先生就曾对人们说过这样的话：在这个时代的青年，能够把自己安排对了的很少容易让他误会的一件事就是把欲望当志气。他还批评有些聪明人：心实在应该搁在当下的。可是聪明的人，老是搁不在当下，老往远处跑，烦躁而不宁。可谓直言不讳，一针見血。看来，把幸福感的门槛调低，首先就是要稳住心神，不要把欲望当作志气，而应该塌下心来，从当下做起，务实际，干实事，求实效。在浙江、福建等地，改革开放以来许多取得成功的企业家，都有着先睡地板，再当老板的经历，就是一个很好的例证。
　　
　　把幸福感的门槛调得低些，还应该走出单纯将安逸自在看作幸福的误区。其实，真正的幸福和温馨往往是在艰苦奋斗的岁月，而不是在安逸自在、坐享其成躺平的日子。许多时候，成长过程中艰苦而又充实的日子结束了，幸福感反而变得淡了。奋斗的人生最精彩，也最幸福。人们，尤其是年轻人，应该把自己的青春活力、聪明才智，与国家和民族的命运紧紧地联系在一起，使自己成为支撑国家和民族发展进步的希望。在奋斗的过程中固然会吃苦受罪，甚至还有流血牺牲，但正因为如此，由奋斗而产生的幸福感就越强烈。在我国航天科技领域，大量90后成为员工队伍中的骨干力量，他们将人生命运与祖国航空航天事业联系在一起，勇敢地肩负起神圣的使命，在刻苦攻关中品尝到人生的甘甜，这是多么幸福的一件事。而那些贪图安逸，总是期望一劳永逸甚至不劳而获的行为，显得多么幼稚可笑，其实是毫无幸福可言的。
　　
　　学会控制自己的情绪，做人生的强者，将生活中的负面情绪及时消化掉，是幸福感门槛降得低些的必然要求。人生不如意事十有八九，悲伤、失望、嫉妒、恐惧、烦躁、不安等常常会不期而遇。问题在于怎么对待和如何排解。应转变思维方式，将人生不如意的境遇看作生活的挑战和馈赠，当作人生的历练与磨砺，有越是艰险越向前的勇气，积极主动地去攻克、战胜它，抑或抓住机遇将劣势转化为优势，从而逆袭改变人生的命运。应该学会自我克制，如同人们常常梳洗打扮一番才去见人一样，适时将负面情绪抑制起来，带着一脸阳光去面对多姿多彩的生活。不管遇到什么事，也要努力把自己想象成一个幸福的人。久而久之，负面情绪也会远离你而去。还应该弘扬那种工作上向高标准看齐，生活上向低标准看齐的优良作风，将自己的关注点放在精神的富足上，以良好的精神状态去创造更多的物质财富。
　　
　　此外，融洽和谐的人际交往，也是一个人产生幸福感的重要因素。显然，经常和处于幸福感状态的人在一起，要比天天与愁眉不展的人在一起愉悦、幸福得多。幸福的情感是会传染的，始终保持积极向上健康的情绪，给人一种安全感、舒适感、满足感、快乐感，是人际交往的客观需要，我们应该努力这样做。